Tómate un momento para reflexionar sobre el año que pasó. Considera los altos, los bajos y todo lo que hubo entre medio. Esta es tu oportunidad para mirar hacia atrás, comprender tu camino y usar estos aprendizajes como base para el año que viene.
🌱 Auditoría del año en Hotspots
💡 Ponle notas a las distintas áreas importantes de tu vida (”Hotspots”). Usa una Escala del 1 al 10, siendo 10 el máximo, de los distintos Hotspots, en términos de cuan realizado me siento en cada uno de ellos.
- 🧑🏫 Hotspot 1: (Nota: _ ) Aquí puedes escribir una breve reflexión sobre esta área de tu vida.
- 📊 Hotspot 2: (Nota: _ ) Aquí puedes escribir una breve reflexión sobre esta área de tu vida.
- 💪 Hotspot 3: (Nota: _ ) Aquí puedes escribir una breve reflexión sobre esta área de tu vida.
- 🧠 Hotspot 4: (Nota: _ ) Aquí puedes escribir una breve reflexión sobre esta área de tu vida.
- 👥 Hotspot 5: (Nota: _ ) Aquí puedes escribir una breve reflexión sobre esta área de tu vida.
- 💆♀️ Hotspot 6: (Nota: _ ) Aquí puedes escribir una breve reflexión sobre esta área de tu vida.
- 💰 Hotspot 7: (Nota: _ ) Aquí puedes escribir una breve reflexión sobre esta área de tu vida.
- ¿Te falta inspiración? Aquí algunas preguntas para iniciar la reflexión. 👇
- ¿Cuáles son las áreas más importantes en tu vida? Ej: Área Laboral; Familiar; Físico; Intelectual; Relaciones; Finanzas Personales; Ocio; Crecimiento profesional.
- ¿Hiciste algo por primera vez?
- ¿Alguna persona nueva ingresó a tu vida?
🏆 ¿Cuáles fueron las cosas buenas del año?
💡 Enumera las mejores cosas que te ocurrieron durante el año. No es necesario un orden en particular.
- ✅ Hito destacado del año: Aquí puedes poner una breve descripción o lección que extraes de este hito del año.
- ✅ Hito destacado del año: Aquí puedes poner una breve descripción o lección que extraes de este hito del año.
- ✅ Hito destacado del año: Aquí puedes poner una breve descripción o lección que extraes de este hito del año.
- ✅ Hito destacado del año: Aquí puedes poner una breve descripción o lección que extraes de este hito del año.
- ¿Te falta inspiración? Aquí algunas preguntas para iniciar la reflexión. 👇
- ¿Aprendiste algo nuevo sobre tí mismo?
- ¿Qué te dio más energía este año?
- ¿Adquiriste alguna nueva habilidad?
- ¿Partiste un nuevo hábito?
- ¿Alguna persona nueva ingresó a tu vida?
- ¿Viajaste a algún lugar?
- ¿Lo mejor que hiciste por un otro?
🙅♂️ ¿Cuáles fueron las dificultades del año?
💡Enumera las cosas o hitos que más te desafiaron durante el año. No es necesario un orden en particular.
- 🛑 Dificultad destacada del año: Aquí puedes poner una breve descripción o lección que extraes de este hito del año.
- 🛑 Dificultad destacada del año: Aquí puedes poner una breve descripción o lección que extraes de este hito del año.
- 🛑 Dificultad destacada del año: Aquí puedes poner una breve descripción o lección que extraes de este hito del año.
- 🛑 Dificultad destacada del año: Aquí puedes poner una breve descripción o lección que extraes de este hito del año.
- ¿Te falta inspiración? Aquí algunas preguntas para iniciar la reflexión. 👇
- ¿Hay algo de lo que me arrepiento?
- ¿Hay algo que quieras dejar en el pasado?
- ¿Hay algún fracaso del cual puedes aprender?
- ¿Hay alguna relación que decidiste dejar atrás?
- ¿Hubo algún momento triste durante el año?
🚀 Mirando al Futuro - Un “Tema Anual”.
💡 Un Tema Anual es una palabra o frase que representa aquello que quisieras tener más presente en tu vida o la dirección hacia la cual te gustaría avanzar.
Por ejemplo, en “El Año de la Lectura”, podrías comenzar leyendo libros y terminar dedicando más tiempo a leer artículos académicos interesantes, ¡y eso está bien!
Sin embargo, si hubieras establecido una resolución o “meta” como “Leer 50 libros este año”, dedicar tiempo a leer artículos académicos habría sido considerado un fracaso.
🚀 Este año mi tema anual será: “______________”.
- ¿Te falta inspiración? Algunos ejemplos de “Temas Anuales”. 👇
- El año de la “Salud”
- El año de “Menos”
- El año del “Orden”
- El año de la “Creatividad”
- El año de las “Relaciones”
- El año de los “Pilares Fundacionales”
- El año de “Hacer más con menos”
¿Cómo se ve tu “Tema Anual” 🚀 reflejado en tus “Hotspots” 🌱?
💡Un buen tema es amplio y actúa como una guía o brújula, en lugar de un objetivo específico o numérico.
Lo más importante es que un buen tema no puede fallar. Un tema amplio te permite adaptarte y cambiar.
El Sistema de Temas es flexible y está diseñado para acomodarse a tu camino hacia una vida mejor.
- 🧑🏫 Hotspot 1: (Nota: _ ) Explica cómo tu “Tema Anual” orientará esta área de tu vida.
- 📊 Hotspot 2: (Nota: _ ) Explica cómo tu “Tema Anual” orientará esta área de tu vida.
- 💪 Hotspot 3: (Nota: _ ) Explica cómo tu “Tema Anual” orientará esta área de tu vida.
- 🧠 Hotspot 4: (Nota: _ ) Explica cómo tu “Tema Anual” orientará esta área de tu vida.
- 👥 Hotspot 5: (Nota: _ ) Explica cómo tu “Tema Anual” orientará esta área de tu vida.
- 💆♀️ Hotspot 6: (Nota: _ ) Explica cómo tu “Tema Anual” orientará esta área de tu vida.
- 💰 Hotspot 7: (Nota: _ ) Explica cómo tu “Tema Anual” orientará esta área de tu vida.
- ¿Te falta inspiración? Algunos ejemplos de aplicaciones de los “Temas Anuales”. 👇
- El año de la “Salud”; Ej: Lograr correr 10K; Encontrar un terapeuta y asistir regularmente; Reducir el dolor de hombro.
- El año de “Menos”. Ej: Eliminar 2 reuniones recurrentes de mi calendario; Donar lo que no uso; No trabajar más allá de las 6 PM; No trabajar los fines de semana.
- El año del “Orden”. Ej: Crear un nuevo sistema de gestión de tareas; Vender o regalar lo que no uso.
- El año de la “Creatividad”. Ej: Probar clases de pintura; Terminar 5 libros de ficción; Probar un nuevo producto para vender en mi emprendimiento.
- El año de las “Relaciones”. Ej: Juntarme 1 vez al mes con mis amigos/as.
- El año de los “Pilares Fundacionales”. Ej: En el área de la salud, dormir 7+ horas la mayoría de las noches; En el área de las Finanzas Personales, juntarme con mi asesor financiero.
- El año de “Hacer más con menos”. Ej: En el área de las relaciones, ser más intencional con la calidad de mis reuniones con la familia.
📆 Incorporación de hábitos concretos y “sistemas” en mi vida
💡 Ahora todas estas ideas abstractas deben pasar a tu calendario o gestor de tareas idealmente en forma de ritos y hábitos, ya que la única forma de transformar los sueños en realidades es trabajar consistentemente en ellos.
¿Qué 3 hábitos quiero crear este año y cómo partiré?